Gesunder Stressabbau mit Massage
Seit knapp 30 Jahren arbeite ich mit Klassischer Massage und Fußreflexzonenmassage. Nach wie vor sind meine Kund*innen begeistert von deren Effekten auf ihr Wohlbefinden!
Mittlerweile gibt es viele Studien, die die gesundheitsfördernden Wirkungen von Massagen wissenschaftlich fundiert belegen können:
Berührungsreize lösen über Nervenfasern Signale aus, die mehrere Hirnregionen aktivieren und Botenstoffe freisetzen – unter anderem das Wohlfühlhormon Oxytocin und das Glückshormon Dopamin. Die positive Wirkungen lassen sich auch messen: der Blutdruck sinkt, Herzschlag und Atemfrequenz verlangsamen sich. Ebenso werden schmerzhemmende und sympathikushemmende Effekte wirksam, gleichzeitig wird die Durchblutung der Muskulatur gefördert und somit auch der Stoffwechsel der Muskulatur.
Klassische Massage
Was gibt es angenehmeres als eine richtig gut ausgeführte Massage?
Du hast magic hands! Das höre ich häufig von meinen Kund*innen nach einer Massage von mir. Für mich ist es die Berührung der Seele mit meinen Händen!
Die richtigen Punkte finden und in der jeweils passenden Intensität behandeln – das ist die hohe Form der Massagekunst.
Das Gefühl der Entspannung und des Sich-Wohl-fühlens nach einer Massagebehandlung wird im Gehirn über das limbische System vermittelt. Von hier aus wird wiederum der Hypothalamus beeinflusst, der die Ausschüttung der Stresshormone Kortisol und Adrenalin kontrolliert.
Diese Regulierung bewirkt eine Verbesserung der Immunlage. Die Entspannung reduziert den Muskeltonus und die Sympathikusaktivität und wir werden innerlich ruhiger. Schmerzen werden weniger stark wahrgenommen und der Allgemeinzustand wird insgesamt gebessert.
Fußreflexzonenmassage
Wussten Sie, dass die Ursprünge der heutigen Fußreflexzonenmassage bis in das Alte Ägypten und die antiken Hochkulturen zurückreichen? Bereits damals schätzte man ihre gesundheitsfördernde und ausgleichende Wirkung.
Entdecken Sie, wie wohltuend es ist, sich an den Füßen massieren zu lassen.
Nach einem kurzen Fußbad mit einem sanften Peeling fühlen sich die Füße bereit für die Behandlung.
Schon nach wenigen Minuten merken Sie, wie der Stress von Ihnen abfällt. Geist und Körper können in die Ruhe finden und Sie entspannen sich.
Gleichzeitig werden alle Organe Ihres Körpers über die Reflexzonen stimuliert und aktiviert. Denn auf unseren Füßen bildet sich unser gesamter Organismus in Form von Reflexzonen ab.
Viele schätzen die gesundheitserhaltende Wirkung dieser jahrtausende alten und erprobten Methode.
Die Fußreflexzonenmassage ist besonders beliebt, weil sie chronische Beschwerden positiv beeinflussen und das Immunsystem stärken kann. Ebenso kann sie die Funktion der Organe stabilisieren, sowie vegetative und hormonelle Disharmonien ausgleichen.
