Gesunder Stressabbau mit Massage
Seit 30 Jahren praktiziere ich Klassische Massage und Fußreflexzonenmassage. Nach wie vor sind meine Kund:innen begeistert von deren Wirkung auf ihr Wohlbefinden!
Mittlerweile gibt es viele Studien, die die gesundheitsfördernden Wirkungen von Massagen wissenschaftlich fundiert belegen.
Es wurde herausgefunden, dass Berührungsreize über Nervenfasern Signale auslösen, die mehrere Hirnregionen aktivieren und Botenstoffe freisetzen. Zwei der wichtigsten sind das Wohlfühlhormon Oxytocin und das Glückshormon Dopamin. Die positiven Wirkungen lassen sich auch messen: der Blutdruck sinkt, Herzschlag und Atemfrequenz verlangsamen sich. Ebenso werden schmerzhemmende und sympathikushemmende Effekte wirksam, gleichzeitig wird die Durchblutung der Muskulatur gefördert und somit auch der Stoffwechsel der Muskulatur erhöht.
Klassische Massage
Ganz ehrlich – aas gibt es angenehmeres als eine richtig gut ausgeführte Massage?
Du hast magic hands! Das höre ich häufig von meinen Kund:innen nach einer Massage von mir. Darüber freue ich mich sehr, denn für mich ist Massage die Berührung der Seele mit meinen Händen!
Die richtigen Punkte zu finden und in der jeweils passenden Intensität zu behandeln – das ist für mich die höchste Form der Massagekunst.
Das Gefühl der Entspannung und des Sich-Wohl-fühlens durch die Massagebehandlung wird im Gehirn über das limbische System vermittelt. Von hier aus wird wiederum der Hypothalamus beeinflusst, der bei der Massage die Ausschüttung der Stresshormone Kortisol und Adrenalin reduziert – Stresshormone werden abgebaut.
Diese Regulierung bewirkt eine Verbesserung der Immunlage. Die Entspannung reduziert den Muskeltonus und die Sympathikusaktivität und wir werden innerlich ruhiger. Schmerzen werden weniger stark wahrgenommen und der Allgemeinzustand wird insgesamt gebessert.
Fußreflexzonenmassage
Wussten Sie, dass die Ursprünge der heutigen Fußreflexzonenmassage bis in das Alte Ägypten und die antiken Hochkulturen zurückreichen? Bereits damals schätzte man ihre gesundheitsfördernde und ausgleichende Wirkung.
Entdecken Sie, wie wohltuend es ist, sich an den Füßen massieren zu lassen.
Nach einem kurzen Fußbad mit einem sanften Peeling fühlen sich die Füße bereit für die Behandlung.
Schon nach wenigen Minuten merken Sie, wie der Stress von Ihnen abfällt. Geist und Körper können in die Ruhe finden und Sie entspannen sich.
Gleichzeitig werden alle Organe Ihres Körpers über die Reflexzonen stimuliert und aktiviert. Denn auf unseren Füßen bildet sich unser gesamter Organismus über Reflexzonen ab.
Viele schätzen die gesundheitserhaltende Wirkung dieser jahrtausende alten und erprobten Methode.
Die Fußreflexzonenmassage ist besonders beliebt, weil sie chronische Beschwerden positiv beeinflussen kann und das Immunsystem stärkt. Ebenso kann sie die Funktion der Organe stabilisieren, sowie vegetative und hormonelle Disharmonien ausgleichen.
